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昨日、今年初めてのマラソン大会、
新宿シティマラソンを走って来ました。 本当は東京マラソンを走りたいのに いつも抽選に外れるので、東京を走ることの出来る 大会は、この大会しかありません。 ところが、新宿の街の中を走ることの出来る ハーフは受付け開始とほぼ同時に定員になります。 あとは国立競技場周辺を周回する10Kmの部しかなく、 今年も10Kmでの参加になりました。 でも、今の脚力からは10Kmを走りきるのが 精一杯のようです。 案の定、1時間を切るのが精一杯の走りでした。 去年に比べて約5分も遅い走りです。 毎年、加齢による劣化が進むのに加え、 練習量が落ちているので当り前のことのようです。 いつも不思議に思うのですが、こんなタイムでも 2731人中の1221位と全体の中では 半分以内に入ります。 でも、60歳以上になると185人中の105位と 半分以内になることはありません。 高齢者ほど、しっかりと練習して参加していて、 しっかりと自己管理していることの裏づけだと思います。 そして、今日は定休日、 体を休める意味もあって朝から、のんびりと過しました。 昨日以上に寒いこともあって、表に出るのも憚れ、 一日中、本を読んでいました。 そうして、気付いたこと! 体のトレーニング以上に頭にもトレーニングが 必要だと言うことです。 日々、創作活動に携わっているつもりでも、 それは、経験値の中の思考活動であって、 新しい刺激には接していないと言うことです。 本を読むと言うことは常に新しい刺激を得ることです。 昨年後半から慌しい日々を過していて、 そんなことも忘れていました。 体と心のいい休日になりました。 新宿シティマラソン
by nukuyuu
| 2012-01-16 21:51
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