今日は市原市臨海競技場での
第4回ナイタージョギング、
奇しくも1ヶ月前「かすみがうらマラソン」の日で
約1ヶ月振りの走りです。
前回のナイタージョギングは
小雨の降りしきる中を参加しました。
でも、集まった皆さんが走っているのを横目に、
今はまだ膝痛があって、
雨の中を走るだけの思いも気力もなく、パスしました。
何かの動機付けなければ、
今はまだ、無理に走ろうとは思いません。
そんな訳で一人で走ることは出来なくても、
多くの皆さんと一緒であれば少しは走れるかと・・・
膝の様子を確認しながら、
スローペースで走ることにしました。
一緒に参加されているチーム車座の皆さんからの
有難いご心配を戴きながら、
400mトラックを16周強、
無事に「走れることの喜び」を味わいました。
とにもかくにも久し振りなので無理をしないように、
ゆっくりペースを意識したつもりなのですが、
少しも苦しくはないのに、
心拍数は150以上にもなって、
1ヶ月間のブランクを感じてしまいました。
しばらくは気長に健康ジョギングからの再開です。