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いよいよ、27日の冨里スイカマラソンまで、
あと1週間となりました。 ここのところ、膝の不調があって、 あまり長い距離を走っていないので、 今日は本番と同じ距離の10Km走をしておこうと・・・ 朝8時からの青葉台小でのスロージョギングが終ってから、 いつもの養老川沿いを走りました。 安須橋を中心に、ヒトデのような形で、 4方向に1.7~2.5Kmのコースを設定です。 膝の調子が良ければ全部を走ると10.8Kmになります。 でも、膝の具合が悪くなれば、 いつでも、途中で中止して帰ることも出来ます。 先ずは心が折れないようにと・・・、 ここのところの平均的なペース、 ㌔6分30秒で走り始めました。 でも、やはり、ブランクの影響が大きくて、 途中でもう、何度も帰ろうか?と、 幾度と無く心が折れかかりながらも、 全部のコースを回って帰路に着きました。 ところが、フルマラソンに比べると、僅かな距離なのに・・・ かすみがうらマラソンの時と同じような状態・・・? 左股関節と左膝が痛くなって来ました。 どうも、無意識のうちに、痛めている右膝を庇うようで、 その反作用として、左腰と左膝に負担が掛かるようです。 このまま、走り続けると、スイカマラソンが走れない!!って、 危険信号!!をじ感じてしまいました。 走りを止める決断も重要です。 丁度、1時間走ったところで、心を折って、走りを止めました。 残りの約2Kmを歩いて、工房に帰ってからは、 アイシングに湿布!!、 さて?どうなることでしょう??ね そんな、折れた心をいつもの養老川コース沿いで 満開になったアジサイが癒してくれたようです。
by nukuyuu
| 2010-06-20 22:02
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