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12月2日、大阪マラソンの1週間後に
いすみマラソンを走りました。 大阪のフルに比べると、今回はハーフとは言え、 2週連続で大会を走るのは初めてのことです。 何故、そんなハードなエントリーになってしまった・・・かと言うと、 青葉台スロージョギングの人たちと一緒に大会に参加するからです。 NHKの「ためしてガッテン」に出演して、スロージョギングを学んだのを機に、 地域の人たちの健康づくりを考えて始めた 「スロージョギング愛好会」の活動がもう、3年経ちました。 昨年から、「年に1回くらいは大会に参加しましょう・・・」と言うことになって、 近場で、しかも制限時間の緩い 「いすみ健康マラソン」に参加することにしています。 今年が2回目で、たまたま、その大会の日が大阪マラソンの翌週に なっただけのことです。 でも、私にとってはフルマラソンの翌週のハーフマラソンなので、 正直、不安です。 でも、皆さんの「3時間のペースメーカー」程度の早さであれば、 走れるのではないか?・・・と ゆっくりランを考えていました。 ところが、大会の数日前に、ハーフに参加される皆さんが 体調不良であったり、急用が出来たり・・・と 結局、ハーフは私一人になってしまいました。 これは、もう、マイペースで、それなりに頑張るしかありません。 最初の1Kmが6分10秒ペースで「少し、速いかなぁ~」って思いつつも、 そのまま走り続けることにしました。 結局、殆どイーブンペースでハーフを走り切ることが出来ました。 タイムも2時間11分52秒と、ハーフで今年2番目の好結果でした。 大阪マラソンに向けての練習で 以前よりも少し長い距離を走るようにした所為か? レースの後半でも、あまり脚がバテなくなったようです。 これまでは、なるべく手抜きの練習メニューを考えていましたが、 「走る脚は走り込みによらなければ鍛えられない!」 それが結論のようです。 そんな練習方法への反省もさることながら、 初めての2週連続の大会参加は、 「やればやれるんだ!!」と言う大きな感動と自信になりました。
by nukuyuu
| 2012-12-05 21:04
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